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脂肪的秘密
时间:2018-10-10    浏览次数:13        

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作者:商家未提供

出版社:人民邮电出版社

出版日期:2017-12-15

索书号:R1/1938

标准编码:9787115480514

“终于有一本书详细阐述了我们体内的脂肪具体到脂肪有什么作用、为什么减肥如此艰难以及脂肪的表现为什么因人而异作者都一一给予解释。对于那些因体重自责、感到羞愧的人来说阅读本书能真正受到启发?!薄拦?/span>'出版人周刊'“正如西尔维娅·塔拉在书中描述的那样身体里的脂肪远非是一个被动的热量储存库这么简单。长久以来脂肪一直被人们误解实际上它是很好重要的器官。阅读本书就是在与脂肪交朋友?!薄魑返挛?/span>博士哈佛医学院教授畅销书'总觉得饿吗'作者“你可以比脂肪更聪明但首先必须理解它!采取健康的生活方式和饮食习惯配合正确的训练计划你可以减轻体重并长期保持。想了解具体方法吗?请阅读这本内容丰富、引人入胜的佳作吧?!薄蹩硕ば粮?/span>医学博士波士顿塔夫茨医疗中心糖尿病治疗计划创始人“西尔维娅塔拉提到了有关肥胖症发展、预防和治疗方面的诸多观点。对关注脂肪和肥胖症的普通读者来说这是一本有趣的读物对专业人士来说也是如此我就很喜欢读它!”——卡尔·J.拉维医学博士 '肥胖的悖论'作者

在大多数人的眼中脂肪是一个负面词语它困扰着人们让大家感到绝望。脂肪也是我们不了解的一个器官。你可能不爱你的脂肪但身体缺它不可。事实上身体为了防止脂肪流失有多重自我防御手段例如脂肪可以利用干细胞再生它受到威胁时会增加我们的食欲它还会利用细菌、病毒和遗传基因进行自我扩张。减掉10千克脂肪的秘诀是什么?你必须与脂肪协作而不是与它对抗。在本书中作者向我们介绍了脂肪如何影响食欲和意志力也解释了脂肪在受到攻击时如何自卫以及迅速反弹的原因。书中既有该领域的前沿研究成果也介绍了以往的学术观点揭示了脂肪的真实面目:它是一个内分泌器官保持适当的体脂量对我们的健康来说至关重要。青春期的启动是由脂肪触发的脂肪还能调节生殖和免疫系统甚至影响大脑容量。脂肪比我们想象的要聪明得多。

 

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